Os benefícios do inositol para a fertilidade

Os benefícios do inositol para a fertilidade

O inositol √© um composto natural pertencente ao complexo de vitaminas B. √Č encontrado comumente em frutas, cereais e nozes. Existem dois tipos de inositol: o mio-inositol e o D-quiro-inositol.

O mio-inositol é a forma mais estudada e comumente usada para a fertilidade. O inositol é conhecido por ter muitos benefícios para a fertilidade, tanto para homens quanto para mulheres, especialmente mulheres com SOP e ciclos irregulares.

Inositol e fertilidade feminina

O inositol tem sido mostrado ter benefícios para a fertilidade feminina em geral. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

  • Melhora a qualidade dos √≥vulos: O inositol pode ajudar a melhorar a qualidade dos √≥vulos produzidos pelos ov√°rios, o que pode aumentar as chances de concep√ß√£o. Isso porque o inositol pode melhorar a qualidade dos fol√≠culos em que os √≥vulos amadurecem.
  • Regula os ciclos menstruais: O inositol pode ajudar a regular os ciclos menstruais, melhorando o equil√≠brio hormonal. Isso pode ser ben√©fico para mulheres com ciclos irregulares ou que est√£o a experi√™nciar¬†irregularidades menstruais devido a condi√ß√Ķes como a SOP.
  • Aumenta as chances de ovula√ß√£o: O inositol pode aumentar as chances de ovula√ß√£o, melhorando a fun√ß√£o ovariana. Isso ocorre porque o inositol pode melhorar a sensibilidade dos ov√°rios a hormonas como a hormona fol√≠culo-estimulante (FSH) e a hormona¬†luteinizante (LH), que s√£o respons√°veis pela ovula√ß√£o.
  • Reduz o risco de diabetes gestacional: O inositol pode ajudar a reduzir o risco de diabetes gestacional, uma condi√ß√£o que afeta algumas mulheres durante a gravidez. Isso porque o inositol pode melhorar a sensibilidade √† insulina, o que ajuda a regular os n√≠veis de a√ß√ļcar no sangue.
  • Reduz o risco de aborto espont√Ęneo: O inositol foi mostrado para reduzir o risco de aborto espont√Ęneo em mulheres que tiveram abortos espont√Ęneos recorrentes. Isso porque o inositol pode melhorar a qualidade dos √≥vulos e reduzir o risco de anomalias cromoss√īmicas.
Inositol e SOP

A SOP, ou S√≠ndrome dos Ov√°rios Polic√≠sticos, √© um dist√ļrbio hormonal que afeta mulheres em idade f√©rtil. √Č caracterizada por um excesso de hormonas¬†masculinas (andr√≥genos) no corpo, resist√™ncia √† insulina e ciclos menstruais irregulares. A SOP afeta cerca de 1 em cada 10 mulheres em idade reprodutiva e √© uma das principais causas de infertilidade.

Estudos têm mostrado que o inositol pode melhorar vários sintomas da SOP, incluindo:

    • Resist√™ncia √† insulina: O inositol pode melhorar a sensibilidade √† insulina, o que ajuda a regular os n√≠veis de a√ß√ļcar no sangue. Isso pode ser especialmente ben√©fico para mulheres com SOP, j√° que a resist√™ncia √† insulina √© uma caracter√≠stica comum do dist√ļrbio.
    • Fun√ß√£o ov√°rica: O inositol pode ajudar a melhorar a fun√ß√£o ov√°rica em mulheres com SOP. Estudos t√™m mostrado que o inositol pode aumentar o n√ļmero de fol√≠culos maduros, melhorar a qualidade dos √≥vulos e aumentar as chances de ovula√ß√£o.
    • Equil√≠brio hormonal: O inositol pode ajudar a equilibrar as hormonas em mulheres com SOP. Pode reduzir os n√≠veis de andr√≥genos no corpo, o que pode levar a uma redu√ß√£o de sintomas como acne e excesso de crescimento de pelos.
Benefícios do Inositol para a fertilidade masculina

O Inositol tem sido mostrado como benéfico para a fertilidade masculina. Estudos têm demonstrado que o Inositol pode:

  • Aumentar a contagem de espermatoz√≥ides: O Inositol demonstrou aumentar a contagem de espermatoz√≥ides em homens com baixa contagem. Isto deve-se ao facto de o Inositol melhorar a qualidade dos espermatoz√≥ides, reduzindo o stress oxidativo e o dano no ADN.
  • Melhorar a motilidade dos espermatoz√≥ides: O Inositol pode tamb√©m melhorar a motilidade dos espermatoz√≥ides, ou seja, a capacidade de nadar e chegar ao √≥vulo. Isto √© importante para uma fertiliza√ß√£o e conce√ß√£o bem-sucedidas.
  • Reduzir o risco de danos no ADN: O Inositol pode ajudar a reduzir o risco de danos no ADN dos espermatoz√≥ides, o que pode melhorar a qualidade dos espermatoz√≥ides e aumentar as chances de conce√ß√£o.
  • Reduzir o risco de dist√ļrbios metab√≥licos: O Inositol pode ajudar a reduzir o risco de dist√ļrbios metab√≥licos, como a resist√™ncia √† insulina, que podem ter um impacto negativo na fertilidade masculina.

O Inositol pode ter muitos benefícios para a fertilidade, tanto para mulheres como para homens. Para mulheres com SOP e ciclos irregulares, o Inositol pode ajudar a melhorar a resistência à insulina, a função ovariana e o equilíbrio hormonal.

O mio-inositol é a forma mais estudada e comum de Inositol para a SOP.

 

Voltar para o blogue